书里的“复利”，指的不单单是投资赚钱，而是更着重在思维以及行动上日积月累的细微改变，继而带出惊人的效果。
複利效應=
从一系列小而明智的抉擇，獲取巨大的報酬
很多个人成长/励志型的作者都会号称某某事情其实是很简单轻松的、或是每个人都可以做到的；但是这本书一开始就提出了警告，成功并不容易取得，而且过程十分缓慢、艰辛、甚至沉闷，然而如果你愿意，你应该可以做得到。这世界并没有速效的神话。
复利效应最重要的守则就是持之以恒，这当中考验着我们的耐心、恒心和自律。书中的第一章就举出了几个例子说明习惯的改变在前期看不出什么变化，可是去到某个阶段以后就会有很明显的差异。
其中一个很重要的方法是“追踪记录”。当你想要改变某一件事或某一个习惯时，先把细节记录下来，最少持续21天。
比如记账就是其中一种“追踪记录”。每天花了多少钱、用在什么地方，都记下来，然后就找到可以减少支出的地方，以及哪些方面的花费是没有必要的；或者先记录每天吃的食物、时间和运动量，从中找出合适的瘦身方法。
不要轻视这些不起眼的小细节，日积月累地经过复利的效应后，再小的细节都可以发挥出很大的作用。著名的“拿铁效应”（Latte Factor）就是一个很好的例子。
虽然说复利效应是越早开始越好，但也永远没有太迟的时候，我们只要从现在开始。只要经过足够的练习和重复，都可以“习惯成自然”。作者把要改变习惯的过程称之为游戏，并提供了几种“改变”的游戏策略，有顺序渐进的、也有快刀斩乱麻的，后面也有附上记录表和估量表。
我们总会有一些事情或习惯想要改变的，比如戒酒、早睡早起、、每天读书、出门上班时间、减少滑手机的时间、或者每天存一点钱…… 没有好或不好，就只是想改变一下罢了。那么何不试试看参考书里的建议，找个最适合自己的方式，就从今天开始。
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